06 mar Exercícios físicos podem reduzir a gordura no fígado
Estudos recentes indicam que os exercícios físicos regulares estimulam as mitocôndrias (estruturas consideradas o pulmão das células e responsáveis por sua sobrevivência) e, por isso, são importantes para reduzir o acúmulo de gordura no fígado, fator que diminui os riscos de desenvolvimento de doenças hepáticas.
Os resultados dos estudos mostraram que o treinamento físico regula importantes enzimas de degradação de glicose e frutose no fígado, assim como pode melhorar o metabolismo das mitocôndrias, reduzindo a carga de substrato para a respiração das células e a síntese de lipídios. Como consequência, menos gordura é armazenada no fígado – e lipídios específicos são reduzidos
Cuide de seu fígado: pratique atividade física regularmente, tenha uma alimentação equilibrada e procure o gastroenterologista para consultas rotineiras.
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